Arrête de vouloir contrôler tes émotions !

Contrôler c’est dominer, maitriser.

Tu cherches donc à vouloir avoir la suprématie sur tes émotions.
C’est une guerre ?
Où d’un côté on a les émotions, et de l’autre côté toi ..

Souvent, j’entends des personnes qui disent : je me suis hors de moi, j’ai perdu le contrôle.
Ou bien : ah non faut pas que je pleure hein sinon ..
Sinon quoi ?

Tes émotions ne sont pas un danger, un aveu de faiblesse, une ennemie.
Elles sont là, avec toi.
Et oui, par moment elles nous conduisent à faire des choses qu’on ne voudrait pas.

Mais, en fait, on se trompe de responsable !
Le-la responsable … c’est toi !

Bon, pas que toi, hein .. il y a tout une culture de l’émotion-taboo qui nous entoure.
“Tu te mets pas en colère”
“Non, un garçon fort comme toi, ça ne pleure pas”
“Calme toi, soit pas trop excité comme ça”
“Oh c’est qu’une petite araignée …”

Tu vois ce dont je parle ?
Minimiser pour faire taire les émotions.
On a peur que nos émotions nous bouffent.
Alors plutôt que nous faire bouffer, on va bouffer nos émotions, ou les bannir.

Et si le moment de la paix était arrivé ?
Déposer les armes ?